Com a pandemia causada pelo novo coronav\u00edrus (COVID-19), a quarentena tem sido de suma import\u00e2ncia para conter a propaga\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a e evitar novos casos de transmiss\u00e3o. Quanto menor for o n\u00famero de pessoas circulando pelas ruas, maior ser\u00e1 o progresso contra o nosso eventual problema, diminuindo, assim, o tempo de isolamento social.<\/p>\n
Entretanto, \u00e9 necess\u00e1rio ressaltar a import\u00e2ncia de investir em pr\u00e1ticas para suavizar os impactos psicol\u00f3gicos causados pelo isolamento em casa. E nessa quest\u00e3o, utilizar a arte como forma de divers\u00e3o e entretenimento pode ser um \u00f3timo passatempo. <\/p>\n
Quer saber mais? No post de hoje, daremos as melhores dicas para voc\u00ea aproveitar melhor o tempo durante a quarentena.<\/p>\n
De modo geral, os indiv\u00edduos naturalmente seguem caminhos art\u00edsticos na sociedade para se encaixarem em algum habitat. <\/p>\n
Al\u00e9m disso, estudos cient\u00edficos j\u00e1 feitos e comprovados, revelam que o contato com a arte n\u00e3o s\u00f3 aumenta a conectividade funcional no c\u00e9rebro, mas tamb\u00e9m melhora a ativa\u00e7\u00e3o do c\u00f3rtex visual.<\/p>\n
Com isso, da mesma forma em que os exerc\u00edcios f\u00edsicos ajudam a manter o corpo saud\u00e1vel, o contato com a arte traz benef\u00edcios incr\u00edveis para o c\u00e9rebro. Um deles \u00e9 o processo criativo para enfrentar o estresse e ansiedade nesse per\u00edodo de quarentena. <\/p>\n
O simples fato de pegar um papel e alguns l\u00e1pis coloridos j\u00e1 libera subst\u00e2ncias qu\u00edmicas altamente ben\u00e9ficas, como \u00e9 o caso da dopamina. <\/p>\n
Como se sabe, a dopamina est\u00e1 relacionada ao desejo de prazer intenso, no desejo e no afeto, que evocam sentimentos agrad\u00e1veis no c\u00e9rebro. Esse efeito \u00e9 poderoso e, al\u00e9m disso, \u00e9 frequentemente associado ao amor e a felicidade.<\/p>\n
Para ajud\u00e1-lo nesse per\u00edodo de isolamento, selecionamos as melhores e mais acess\u00edveis pr\u00e1ticas de artes caseiras. Veja, a seguir: <\/p>\n
1. Desenhos para colorir<\/p>\n
Colorir n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para crian\u00e7a. Adultos tamb\u00e9m precisam ati\u00e7ar a criatividade, e o ato de colorir j\u00e1 promove excelentes benef\u00edcios, como: <\/p>\n
– Diminui\u00e7\u00e3o da ansiedade;
\n– Aumento da concentra\u00e7\u00e3o;
\n– Estabiliza\u00e7\u00e3o do humor. <\/p>\n
2. Mosaico colorido com revistas antigas<\/p>\n
Essa atividade \u00e9 simples: basta pegar aquelas velhas revistas empoeiradas em uma caixa, arrancar algumas p\u00e1ginas e cort\u00e1-las em pedacinhos de tri\u00e2ngulos, configurando o mosaico na imagem que vier a sua cabe\u00e7a. <\/p>\n
Essa atividade melhora a aten\u00e7\u00e3o a acelera o processo criativo. <\/p>\n
3. Camisa colorida com giz de cera <\/p>\n
\u00c9 isso mesmo. Pegue aquela camisa branca e velha, escondida no guarda roupas e fa\u00e7a um passatempo memor\u00e1vel. <\/p>\n
Pegue um papel e escreva uma palavra ou frase e a recorte, colocando em cima da camisa. Pegue o giz de cera e v\u00e1 picotando, deixando os farelos ca\u00edrem sobre as letras. <\/p>\n
Passe o ferro sobre o giz e sobre as letras, e retire os pap\u00e9is cortados depois. <\/p>\n
4. Tinta e papel<\/p>\n
Pode ser uma tela ou simplesmente um papel\u00e3o abandonado. <\/p>\n
Pegue suas cores favoritas ou as cores favoritas dos seus filhos e atice a criatividade, desenhando formas e imagens variadas, ou pode se desafiar a reconstruir o quadro da Monalisa com as suas pr\u00f3prias m\u00e3os.<\/p>\n
Gostou das dicas? Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe a import\u00e2ncia de trazer a arte para dentro de sua casa neste per\u00edodo de quarentena, acesse o nosso site e conhe\u00e7a outras dicas.<\/p>\n
Com a pandemia causada pelo novo coronav\u00edrus (COVID-19), a quarentena tem sido de suma import\u00e2ncia para conter a propaga\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a e evitar novos casos…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13346","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog-sabra"],"yoast_head":"\n