{"id":13434,"date":"2025-06-08T10:59:04","date_gmt":"2025-06-08T13:59:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sabra.org.br\/site\/?p=13434"},"modified":"2025-06-08T10:59:04","modified_gmt":"2025-06-08T13:59:04","slug":"estilo-e-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabra.org.br\/site\/estilo-e-trabalho\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o os melhores estilos de m\u00fasica para trabalhar ?"},"content":{"rendered":"

Atividades que exigem concentra\u00e7\u00e3o podem ser bastante dif\u00edceis para algumas pessoas, principalmente se elas estiverem em ambientes barulhentos ou com ru\u00eddos. Nesta hora, escutar m\u00fasica<\/strong> se torna uma a\u00e7\u00e3o ben\u00e9fica e que, inclusive, \u00e9 recomendada para pessoas que est\u00e3o no trabalho.<\/p>\n

Voc\u00ea deve estar se questionando: \u201cmas a m\u00fasica<\/strong> n\u00e3o vai atrapalhar?\u201d. A resposta \u00e9 n\u00e3o. Tudo ir\u00e1 depender do estilo de m\u00fasica que voc\u00ea escolher<\/strong>. Estudos indicam que, ao escutar uma melodia que nos traz paz e conforto, \u00e1reas espec\u00edficas do c\u00e9rebro s\u00e3o ativadas.<\/p>\n

S\u00e3o elas: c\u00f3rtex auditivo, c\u00f3rtex cingulado e hipocampo. Os nomes s\u00e3o dif\u00edceis, mas o que nos interessa saber \u00e9 que todas elas s\u00e3o estimuladas pela m\u00fasica<\/strong>. Com isso, no momento em que se est\u00e1 ouvindo uma melodia h\u00e1 um desempenho cognitivo melhor, com resultados melhores na concentra\u00e7\u00e3o, no racioc\u00ednio e na fixa\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria<\/strong>, por exemplo.<\/p>\n

Afinal, quais os estilos de m\u00fasica recomendados para o trabalho?<\/h2>\n

Um estudo divulgado pela CloudCover Music<\/a> revelou que 33% dos entrevistados preferiam ouvir rock cl\u00e1ssico enquanto estavam no trabalho<\/strong>.<\/p>\n

Segundo a pesquisa, esse era o estilo que mais induzia \u00e0 produtividade. M\u00fasica<\/strong> alternativa, pop e m\u00fasica cl\u00e1ssica<\/strong> seguiam na lista de g\u00eaneros mais preferidos.<\/p>\n

Ali\u00e1s, a m\u00fasica cl\u00e1ssica \u00e9 apontada pela ci\u00eancia como um dos estilos que mais trazem benef\u00edcios ao nosso corpo e \u00e0 nossa mente<\/strong>. Diversos estudos pelo mundo afora, como o da Universidade de Helsinque, na Finl\u00e2ndia, mostraram que esse g\u00eanero fazia bem ao cora\u00e7\u00e3o, deixava as pessoas mais emp\u00e1ticas, aliviava a dor, trazia maior produtividade e melhorava at\u00e9 a ansiedade<\/strong>.<\/p>\n

Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 produtividade, isso acontecia porque as atividades repetitivas se tornavam mais f\u00e1ceis ao ouvir m\u00fasica cl\u00e1ssica<\/strong>. J\u00e1 em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 mem\u00f3ria, a m\u00fasica<\/strong> deixava as pessoas mais receptivas \u00e0s informa\u00e7\u00f5es, o que facilitava a memoriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Dependendo do trabalho, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel variar<\/h2>\n

Embora os estilos<\/strong> mencionados acima sejam para atividades de concentra\u00e7\u00e3o, existem alguns trabalhos que permitem variar nos estilos<\/strong>. Por exemplo:<\/p>\n

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  • Atividades bra\u00e7ais<\/strong>: se voc\u00ea \u00e9 um trabalhador da constru\u00e7\u00e3o civil ou uma dom\u00e9stica, \u00e9 poss\u00edvel apostar em estilos<\/strong> que te tragam for\u00e7a, como hard rock, rock cl\u00e1ssico e heavy metal.<\/li>\n
  • Cargos de lideran\u00e7a<\/strong>: para quem precisa de motiva\u00e7\u00e3o, seja para liderar uma equipe na empresa ou atuar nos esportes como treinador, a dica \u00e9 escolher ritmos animados, como pop ou o rock and roll. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel apostar no jazz, para manter o humor.<\/li>\n
  • Atividades no tr\u00e2nsito<\/strong>: muitos trabalhadores que atuam no tr\u00e2nsito, como motoristas de Ubers, costumam escutar r\u00e1dio. A escolha de um estilo agrad\u00e1vel e suave, como m\u00fasica cl\u00e1ssica<\/strong>, rock cl\u00e1ssico, MPB, country e folk auxiliam a desestressar. \u00c9 preciso evitar, no entanto, metal e punk.<\/li>\n
  • Com\u00e9rcio em geral<\/strong>: \u00e9 comum entrarmos em uma loja e escutarmos a m\u00fasica<\/strong> ambiente. O problema \u00e9 que as playlists das lojas costumam ser repetidas todos os dias, o que gera desconforto para os funcion\u00e1rios. Se poss\u00edvel, tente variar os estilos<\/strong> para agradar os mais diversos tipos de clientes e, \u00e9 claro, tamb\u00e9m os empregados.<\/li>\n<\/ul>\n

    Descubra o estilo que mais lhe agrada e d\u00ea o play<\/h2>\n

    Os gostos s\u00e3o \u00fanicos e, por isso mesmo, pode ser que um estilo que lhe fa\u00e7a bem seja completamente catastr\u00f3fico para outra pessoa<\/strong>. Tente selecionar um ritmo que lhe fa\u00e7a bem e v\u00e1 em frente, pois os gostos pessoais costumam elevar a nossa empolga\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n

    A diversidade, contudo, faz bem e evita que voc\u00ea se enjoe de uma melodia. J\u00e1 deu o play hoje? Que tal descobrir ritmos novos, como o de uma orquestra ou de um coral?<\/p>\n

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    Dicas para melhorar sua habilidade de cantar e tocar ao mesmo tempo<\/a><\/p><\/blockquote>\n