{"id":13508,"date":"2025-05-15T07:50:58","date_gmt":"2025-05-15T10:50:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sabra.org.br\/site\/?p=13508"},"modified":"2025-05-15T07:51:43","modified_gmt":"2025-05-15T10:51:43","slug":"arte-atividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabra.org.br\/site\/arte-atividade\/","title":{"rendered":"Saiba como as express\u00f5es art\u00edsticas podem ser utilizadas no tratamento de doen\u00e7as"},"content":{"rendered":"<p><strong>Arte<\/strong>. Do latim Ars, significa habilidade; uma maneira de <strong>expressar sentimentos e emo\u00e7\u00f5es<\/strong>. A arte \u00e9 usada como forma de manifesta\u00e7\u00e3o do pensamento do artista desde que o mundo \u00e9 mundo. Mas foi de alguns anos para c\u00e1 que se descobriu que ela pode ser <strong>uma forte aliada no tratamento de diversas doen\u00e7as<\/strong>.<\/p>\n<p>Seu efeito \u00e9 t\u00e3o positivo que em meados de 2017, membros do Parlamento brit\u00e2nico elaboraram um <a href=\"\/\/www.culturehealthandwellbeing.org.uk\/appg-inquiry\/\u201d\">relat\u00f3rio<\/a> (em ingl\u00eas) ressaltando o impacto que a arte tem na sa\u00fade e enfatizando ainda que ela deveria fazer parte da pol\u00edtica de sa\u00fade p\u00fablica.<\/p>\n<h2>Os benef\u00edcios da arte terapia<\/h2>\n<p>A <strong>terapia atrav\u00e9s da arte<\/strong> ajuda na express\u00e3o dos sentimentos, incentivando a pessoa a colocar para fora aquilo que ela normalmente n\u00e3o conseguiria. A pr\u00e1tica de atividade com vi\u00e9s art\u00edstico pode ajudar a elevar a autoestima e a autoconfian\u00e7a e a controlar a ansiedade, entre outros in\u00fameros benef\u00edcios.<\/p>\n<p>Pintura, teatro e m\u00fasica s\u00e3o apenas algumas das atividades usadas para o <strong>tratamento de doen\u00e7as<\/strong> que podem ir desde problemas mentais e psicol\u00f3gicos ao bullying. Pessoas com depress\u00e3o, transtorno de ansiedade e Alzheimer, por exemplo, podem se beneficiar muito com a arte terapia.<\/p>\n<h3>A arte no tratamento das doen\u00e7as<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Pintura<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>: ajuda na estimula\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria, incentivando a express\u00e3o de sentimentos dif\u00edceis de serem colocados em palavras. Auxilia pessoas com Alzheimer e dem\u00eancia a se reconectarem com o mundo exterior.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>M\u00fasica<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>: acalma e relaxa, al\u00e9m de auxiliar na recupera\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio emocional. Pode acalmar as atividades neurais do c\u00e9rebro. \u00c9 bastante eficaz no tratamento da depress\u00e3o e ansiedade e pode at\u00e9 mesmo ajudar na redu\u00e7\u00e3o de dores f\u00edsicas, devido a seu efeito calmante.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Argila e cer\u00e2mica<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>: o est\u00edmulo do tato ajuda na express\u00e3o dos sentimentos, revelando coisas que muitas vezes a pessoa n\u00e3o consegue dizer.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Teatro e dan\u00e7a<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>: ambos t\u00eam \u00eanfase no movimento do corpo. Por isso, estimulam as atividades motoras, a criatividade, e incentivam o corpo e a mente a trabalharem juntos. Aliviam o estresse e a ansiedade e ainda elevam a autoestima.<\/p>\n<p>Quando enfrentamos alguma doen\u00e7a, nossa autoestima fica abalada e a cabe\u00e7a n\u00e3o consegue relaxar. A pr\u00e1tica de qualquer atividade que estimule o corpo e a mente pode trazer esse relaxamento e <strong>mudar completamente o foco dos pensamentos<\/strong>. Ao inv\u00e9s da pessoa passar o dia pensando na doen\u00e7a em si, o c\u00e9rebro, mesmo que por apenas algumas horas, foca na atividade que est\u00e1 sendo feita.<\/p>\n<p>Escrita, fotografia, desenho, colagem. Atividades simples, que podem ser feitas em casa mesmo, mas que tamb\u00e9m s\u00e3o formas de <strong>express\u00f5es art\u00edsticas utilizadas no tratamento de doen\u00e7as<\/strong>.<\/p>\n<p>Qualquer atividade que <strong>estimule a mente e o corpo<\/strong>, por mais simples que seja, \u00e9 uma forma de ajudar a colocar para fora aquilo que est\u00e1 nos consumindo e, muitas vezes, n\u00e3o encontramos palavras para dizer. Isso traz <strong>paz de esp\u00edrito<\/strong>, <strong>relaxamento mental<\/strong> e pode, inclusive, ajudar a <strong>entender e aceitar o momento que estamos passando<\/strong>.<\/p>\n<p>Deixar a criatividade fluir mexe com o racioc\u00ednio, auxilia no descobrimento de habilidades que \u00e0s vezes nem sab\u00edamos que t\u00ednhamos e ajuda a criar novas conex\u00f5es sociais. Atrav\u00e9s da arte, aprendemos a canalizar nossos sentimentos, descobrimos como resolver problemas internos e ainda conseguimos nos entender.<\/p>\n<p>Aprender a lidar com sentimentos que \u00e1s vezes n\u00e3o entendemos \u00e9 libertador. \u00c9 qualidade de vida.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>Se voc\u00ea gostou deste post:<\/h2>\n<p>&#8211; SIGA as nossas p\u00e1ginas nas redes sociais para acompanhar as nossas atualiza\u00e7\u00f5es: estamos no <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sabrabrasil\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facebook<\/a>, no <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sabrabrasil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a>, no <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/25002088\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LinkedIn<\/a>, no <a href=\"https:\/\/x.com\/ContatoSabra\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">X<\/a> e no <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCJw-kbuEvzUNdeQf20Pa-eQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YouTube<\/a>!<\/p>\n<p>&#8211; CONHE\u00c7A o trabalho da Sociedade Art\u00edstica Brasileira (SABRA) e todas as iniciativas culturais e sociais que ela mant\u00e9m. <a href=\"https:\/\/www.sabra.org.br\/site\/acoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Acesse nosso site!<\/a><\/p>\n<p>&#8211; ENTRE EM CONTATO com a gente. 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