O ato de respirar \u00e9 autom\u00e1tico e, geralmente, s\u00f3 nos damos conta dele quanto estamos ofegantes e\/ou com falta de ar devido a atividades f\u00edsicas ou situa\u00e7\u00f5es emocionais extremas.<\/p>\n
Por\u00e9m, cantores e profissionais que trabalham com a voz (como locutores e radialistas), precisam ter consci\u00eancia desse processo, uma vez que canto e respira\u00e7\u00e3o s\u00e3o elementos indissoci\u00e1veis. Afinal, a respira\u00e7\u00e3o \u00e9 o combust\u00edvel da voz e a forma como ela ocorre influencia diretamente o f\u00f4lego, a afina\u00e7\u00e3o, o volume e a resist\u00eancia do cantor.<\/p>\n
O som da voz humana \u00e9 emitido da seguinte forma: o ar entra nos pulm\u00f5es via oral ou nasal durante a inspira\u00e7\u00e3o e ao sair provoca a vibra\u00e7\u00e3o das cordas vocais. Esse processo \u00e9 o mesmo para a voz coloquial da fala e para o canto.<\/p>\n
Mas, se na fala a respira\u00e7\u00e3o ocorre de forma autom\u00e1tica, no canto ela deve ser estimulada para funcionar como um alicerce. Cada tipo de canto demanda uma forma pr\u00f3pria de apoio respirat\u00f3rio, que \u00e9 diferente na \u00f3pera, no coral, na m\u00fasica popular, nos timbres agudos, nos graves, etc.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, o que vai definir como a voz de um indiv\u00edduo \u00e9 projetada ao mundo \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o de v\u00e1rios fatores, como a cavidade bocal, a laringe, o tamanho das pregas vocais, o movimento do diafragma, as cavidades faciais, a l\u00edngua, o c\u00e9u da boca, o aparelho respirat\u00f3rio, enfim, muitos elementos.<\/p>\n
O ar \u00e9 o combust\u00edvel do som e a respira\u00e7\u00e3o durante o canto ocorre em dois momentos ou etapas bem definidos: inspira\u00e7\u00e3o e expira\u00e7\u00e3o. Para que a respira\u00e7\u00e3o seja adequada ao canto, ela deve ser profunda. Isso quer dizer utilizar a parte inferior dos pulm\u00f5es, que d\u00e1 apoio para o canto e para a sustenta\u00e7\u00e3o de notas.<\/p>\n
A respira\u00e7\u00e3o clavicular, que utiliza a parte superior dos pulm\u00f5es, \u00e9 mais curta, pois a parte superior do pulm\u00e3o \u00e9 menor do que a inferior. Por isso \u00e9 t\u00e3o importante treinar a respira\u00e7\u00e3o completa, que movimenta a regi\u00e3o abdominal, trabalha os intercostais (m\u00fasculos entre as costelas que permitem a expans\u00e3o e compress\u00e3o da caixa tor\u00e1xica) e o diafragma (movimenta-se para cima e para baixo para permitir a expans\u00e3o e compress\u00e3o da caixa tor\u00e1xica).<\/p>\n
Quando algu\u00e9m perde o f\u00f4lego ao cantar, pode ser que esteja for\u00e7ando demais ou muito pouco os m\u00fasculos da laringe \u2013 e, consequentemente, as pregas vocais. Nesses casos, ajustar a intensidade para mais suave ou intensa pode ajudar.<\/p>\n
Para estimular e ampliar o uso dos pulm\u00f5es \u00e9 poss\u00edvel realizar um exerc\u00edcio simples de aquecimento, que funciona da seguinte forma: mantendo a postura ereta e alinhada, inspira-se preenchendo primeiro a parte inferior dos pulm\u00f5es (consequentemente, a barriga amplia e as costelas expandem), depois a parte intermedi\u00e1ria e por \u00faltimo a parte superior. Em seguida, a expira\u00e7\u00e3o deve ser feita no sentido contr\u00e1rio, liberando o ar de cima para baixo, s\u00f3 que pela boca.<\/p>\n
Este treino tamb\u00e9m pode ser feito com a inspira\u00e7\u00e3o pela boca, pois \u00e0s vezes durante um espet\u00e1culo o cantor precisa de muito ar em pouco tempo, e a forma mais r\u00e1pida de faz\u00ea-lo \u00e9 via oral.<\/p>\n
Benef\u00edcios de cantar no chuveiro<\/a><\/p><\/blockquote>\n