O m\u00eas de setembro \u00e9 marcado como um m\u00eas de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre o suic\u00eddio e sua preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Institu\u00edda nacionalmente em 2015, tendo como base o dia 10 de setembro, que \u00e9 o Dia Mundial de Preven\u00e7\u00e3o do Suic\u00eddio, a campanha Setembro Amarelo consiste na divulga\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es e na promo\u00e7\u00e3o do debate acerca do suic\u00eddio e da import\u00e2ncia da sa\u00fade mental.<\/p>\n
Trata-se de uma iniciativa do Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria, visando alertar sobre a necessidade de dar o devido espa\u00e7o para o tema.<\/p>\n
Dentre os diversos recursos de combate \u00e0 depress\u00e3o e \u00e0s doen\u00e7as de sa\u00fade mental, a m\u00fasica pode ser uma importante aliada.<\/p>\n
De acordo com o mestre em Musicoterapia pela Universidade do Estado do Colorado, nos Estados Unidos, a m\u00fasica \u00e9 capaz de proporcionar uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para a nossa sa\u00fade mental, pois ela pode nos ajudar a lidar ou at\u00e9 mesmo controlar as nossas emo\u00e7\u00f5es. CVV<\/a><\/p>\n Nesse sentido, conhe\u00e7a algumas m\u00fasicas que fazem bem para a mente.<\/p>\n Em muitas can\u00e7\u00f5es \u00e9 poss\u00edvel encontrar mensagens de encorajamento e de enfrentamento \u00e0s adversidades.<\/p>\n Lan\u00e7ada em 2020, justamente no Dia Mundial de Preven\u00e7\u00e3o ao Suic\u00eddio, a m\u00fasica \u201cOk Not To Be Ok\u201d (tudo bem n\u00e3o estar bem, em tradu\u00e7\u00e3o livre), da cantora Demi Lovato, em parceria com o DJ Marshmello, aborda o tema da sa\u00fade mental sob uma perspectiva de quebra de estigma.<\/p>\n Segundo a descri\u00e7\u00e3o do clipe da m\u00fasica, a preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio deve partir de um exame interno de consci\u00eancia, que rompa com os estigmas de medo e de vergonha que cercam a nossa sa\u00fade mental.<\/p>\n A pr\u00f3pria int\u00e9rprete, Demi Lovato, \u00e9 um exemplo de inspira\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que sempre compartilhou publicamente com os seus f\u00e3s as suas experi\u00eancias de dor e de traumas.<\/p>\n Outra can\u00e7\u00e3o que vai no mesmo sentido \u00e9 \u201cOk (Anxiety Anthem)\u201d, traduzido como hino da ansiedade, da cantora Mabel. A m\u00fasica passa a mensagem de que \u00e9 natural se sentir ansioso, desde que haja for\u00e7a e esperan\u00e7a para acreditar em dias melhores.<\/p>\n Em \u201cAlento\u201d, o cantor Marcelo Jeneci nos convida a enxergar as coisas boas da vida, como uma forma de nos reconfortar diante da tristeza e da melancolia.<\/p>\n A letra da can\u00e7\u00e3o fala em n\u00e3o tentarmos procurar sentido ou raz\u00e3o nas adversidades, como um dia ruim, as dificuldades financeiras, a derrota do seu time preferido ou a partida de algu\u00e9m querido.<\/p>\n Para encontrar alento, basta voc\u00ea olhar a sua volta, para a sombra de uma \u00e1rvore, para o mundo que n\u00e3o para de girar, ou escutar uma m\u00fasica que lhe fa\u00e7a bem.<\/p>\n Mensagens de otimismo e de positividade em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vida tamb\u00e9m s\u00e3o encontradas em uma s\u00e9rie de m\u00fasicas.<\/p>\n Na m\u00fasica \u201cO Sol\u201d, da banda Jota Quest, a mensagem transmitida \u00e9 de que a dor e o medo n\u00e3o s\u00e3o mais capazes de nos abalar, pois nem os escutamos mais. O \u00fanico caminho que trilhamos \u00e9 aquele em dire\u00e7\u00e3o ao sol, \u00e0 luz.<\/p>\n Uma das can\u00e7\u00f5es mais emblem\u00e1ticas da carreira de Raul Seixas, \u201cTente Outra Vez\u201d tamb\u00e9m \u00e9 um hino de otimismo e de altivez diante das batalhas da vida.<\/p>\n Com f\u00e9, esperan\u00e7a e for\u00e7a de vontade conseguimos contornar as adversidades e construir um futuro mais promissor. Tentando outra vez, encarando a realidade de frente sem considerar nada perdido, somos capazes de \u201csacudir o mundo\u201d e recome\u00e7ar a nossa caminhada.<\/p>\n Jazz: voc\u00ea sabe como esse estilo musical surgiu?<\/a><\/p><\/blockquote>\nMensagens encorajadoras<\/h2>\n
Otimismo<\/h2>\n