{"id":9845,"date":"2024-07-19T08:38:58","date_gmt":"2024-07-19T11:38:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sabra.org.br\/site\/?p=9845"},"modified":"2024-07-19T08:38:58","modified_gmt":"2024-07-19T11:38:58","slug":"expressao-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sabra.org.br\/site\/expressao-corporal\/","title":{"rendered":"Express\u00e3o Corporal: Conhe\u00e7a os seus benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"

A express\u00e3o corporal \u00e9 definida, principalmente, pela capacidade de utilizar o corpo para se comunicar. Assim, h\u00e1 diferentes n\u00edveis de desenvolvimento da express\u00e3o corporal, eles s\u00e3o influenciados pelo grau de consci\u00eancia que uma pessoa tem do pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n

H\u00e1 diversas atividades que contribuem para o desenvolvimento dessa habilidade: o teatro, a dan\u00e7a, os esportes, a m\u00fasica, entre outros. De maneira geral, a express\u00e3o corporal est\u00e1 ligada \u00e0 capacidade de se autoperceber, de transmitir mensagens adequadas em cada contexto e n\u00e3o apenas \u00e0 express\u00e3o art\u00edstica.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, de modo indireto, todas as atividades envolvidas no desenvolvimento da capacidade de se expressar corporalmente propiciam o amadurecimento de outras habilidades que fazem parte da express\u00e3o corporal: a coordena\u00e7\u00e3o motora, a postura adequada, o equil\u00edbrio, a autoestima, o autoconhecimento, entre outras.<\/p>\n

Veja a seguir quais s\u00e3o os benef\u00edcios de realizar atividades que permitam elevar a capacidade de se expressar por meio do pr\u00f3prio corpo. Vamos l\u00e1!<\/p>\n

Rela\u00e7\u00f5es interpessoais<\/h2>\n

Quanto menor \u00e9 o grau de consci\u00eancia corporal de um indiv\u00edduo, mais \u00f3bvias s\u00e3o as suas inten\u00e7\u00f5es e, sobretudo seus medos e inseguran\u00e7as, para as outras pessoas que est\u00e3o assistindo.<\/p>\n

Como a express\u00e3o corporal \u00e9 resultado de um processo emocional interno, n\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil perceber que algu\u00e9m est\u00e1 inseguro e apreensivo, por exemplo, em uma entrevista de emprego ou apresenta\u00e7\u00e3o de um semin\u00e1rio, devido aos gestos feitos e a postura adotada.<\/p>\n

Assim, o transparecer da inseguran\u00e7a denota um autocontrole menor que pode ser lido erroneamente como despreparo ou fraqueza. Nesse ponto, aqueles que conseguem utilizar o seu corpo como meio de diminuir a resist\u00eancia que possa existir em um ambiente, influenciar os outros ou transmitir uma imagem positiva est\u00e3o em vantagem.<\/p>\n

Todo o processo de leitura corporal que as pessoas fazem umas sobre as outras ocorre, na maior parte do tempo, de maneira inconsciente. Assim, n\u00e3o se trata do fato que todos est\u00e3o analisando todos, mas, certamente, a impress\u00e3o obtida perpassa pela express\u00e3o corporal que cada um apresenta.<\/p>\n

Equil\u00edbrio e coordena\u00e7\u00e3o motora<\/h2>\n

Com a exposi\u00e7\u00e3o ao aprendizado de novos movimentos e a liberdade de explorar diferentes formas de express\u00e3o corporal, cria-se uma esp\u00e9cie de repert\u00f3rio de express\u00e3o do corpo que pode ser utilizado em diferentes ambientes e para diferentes prop\u00f3sitos.<\/p>\n

De forma an\u00e1loga, \u00e9 como ampliar o vocabul\u00e1rio: se t\u00eam \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o diferentes palavras e express\u00f5es que s\u00e3o requisitadas a depender do contexto de comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Dessa maneira, at\u00e9 mesmo o aprendizado inicial de outras atividades que envolvem o corpo se torna facilitado. O equil\u00edbrio adquirido tamb\u00e9m \u00e9 maior, pois \u00e9 fruto de um processo sistem\u00e1tico de tomada de consci\u00eancia sobre os pr\u00f3prios movimentos.<\/p>\n

Desconstru\u00e7\u00e3o de padr\u00f5es e liberdade de express\u00e3o<\/h2>\n

A forma de se portar corporalmente \u00e9 um dos atributos aprendidos no meio social. Assim, tamb\u00e9m \u00e9 uma fonte de informa\u00e7\u00e3o sobre o hist\u00f3rico de uma pessoa, bem como a sua forma de ver, lidar e interagir com o mundo.<\/p>\n

Como a express\u00e3o corporal \u00e9 influenciada diretamente pelo grau de consci\u00eancia que um indiv\u00edduo tem do pr\u00f3prio corpo, as atividades que a envolvem tamb\u00e9m d\u00e3o uma oportunidade para trazer luz para esse processo e para criar novas formas de express\u00e3o.<\/p>\n

Por fim, vale ressaltar que, com o desenvolvimento da express\u00e3o corporal, as manifesta\u00e7\u00f5es e express\u00f5es da personalidade passam a ser mais genu\u00ednas e maduras, pois nascem de uma integra\u00e7\u00e3o maior entre mente e corpo.<\/p>\n

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