Todos os países têm sua cultura. Essa que é muito importante para a formação pessoal e intelectual das pessoas e também para ajudar a desenvolver a capacidade de relacionamento com os outros.

A cultura diz muito sobre um povo específico. Explica sobre seus hábitos, costumes e crenças. Entre os elementos de maior relevância dentro da cultura está a música. E a música cultural brasileira pode ser definida com a palavra diversidade.

Um país tão grande permitiu que suas várias regiões tivessem seus próprios costumes, com um leque variado de culturas. E a música também se encaixa nesse aspecto, fazendo com que o Brasil possua uma grande variedade musical.

O Brasil não apenas incorporou outros gêneros musicais a sua cultura, mas também possui o seu próprio, que é a Musica Popular Brasileira (MPB)
, além do samba, da marchinha, do sertanejo, da jovem guarda, da bossa nova, do choro, entre muitos outros.

Todos esses gêneros tem sua importância na construção da cultura brasileira e da nossa sociedade. Em nosso país, a música ajuda pessoas a saírem da pobreza, conseguindo tomar um rumo totalmente novo em sua vida.

A música no Brasil está incorporada a diversos projetos sociais, contribuindo para o desenvolvimento das gerações, ajudando também a criar novos artistas, mantendo nossa cultura musical viva.

Seja de uma música com ritmo único ou misturada a outros ritmos, a história brasileira possui uma importante relação com seus próprios ritmos. A música clássica existe por aqui desde quando era colônia. Aos poucos ela foi crescendo e ganhando espaço, até chegar ao ápice no início de 1800, com a chegada da Família Real.

Desde então, surgiram vários ritmos de vários cantores que marcaram época e fizeram história, ficando raízes na cultura brasileira, se espalhando para todas as regiões e ajudando a criar uma nova identidade musical para o país.

Águas de Março (Tom Jobim e Elis Regina)

Um clássico atemporal, produzido por dois dos maiores cantores nacionais, está entre as maiores composições da música clássica brasileira. Ela foi lançada em 1974 e ganhou destaque na revista Rolling Stone, estando em segundo lugar na lista das 100 maiores músicas nacionais.

Anunciação (Alceu Valença)

Outra música que marcou gerações e ainda é muito escutada nos dias atuais. Sua composição traz uma letra com significados profundos e diversos, apresentando temas como otimismo, esperança e amor. Além de também misturar ritmos diferentes, juntando o MPB ao forró, fazendo com que seja uma música bastante impactante e esteja constantemente presente em várias ocasiões culturais.

Jack Soul Brasileiro (Lenine/Fernanda Abreu)

Essa música é um estilo que representa o Brasil tão bem quanto o samba ou futebol, fazendo referência a nossa cultura musical e nacional como um todo. Reunindo vários estilos como rock, forró e MPB, os cantores quiseram passar a mensagem da diversidade cultural e as riquezas do nosso país.

Aquele Abraço (Gilberto Gil)

Sendo um dos maiores cantores da cultura musical brasileira, Gilberto Gil lançou essa música em 1969 e a compôs algum tempo antes de se exilar em Londres durante o período da ditadura militar, tornando ela uma espécie de canção de despedida.

Sem dúvida, a música oferece inúmeros benefícios para a nossa vida — especialmente para a nossa mente.

Ter um estilo de vida e bem estar ainda mais eficiente infere em uma saúde mental ainda equilibrada. E nesse quesito, a música é um importante instrumento. Sem contar que ela também promove mais criatividade na mente de quem a escuta com certa frequência.

Por esse motivo, no post de hoje nós iremos te mostrar como deixar a sua mente mais leve e criativa com a música.

Como a música contribui com a saúde mental?

Em geral, a música pode ter muitos efeitos positivos na saúde mental. Ela pode ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão. Além disso, também pode ajudar a melhorar o humor, aumentar a autoestima e a confiança, fornecendo uma forma de expressão para as emoções.

Sem contar que a música pode ser usada como uma forma de terapia, para ajudar as pessoas a lidar com problemas de saúde mental, como transtorno de estresse pós-traumático.

Como a música torna a mente mais criativa?

Em geral, a música pode tornar a mente mais criativa de várias maneiras. Uma delas é ajudar a criar um ambiente propício para o pensamento criativo. Sem contar que a música pode inspirar as pessoas a pensar de maneira diferente e a serem mais abertas a novas ideias.

A música pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, o que também pode promover o pensamento criativo. Outra maneira é estimulando a associação livre, ou seja, ao ouvir música, as pessoas podem se lembrar de outras coisas, de outras experiências e assim criar novas ideias.

Além disso, a música pode ser uma ferramenta para ajudar as pessoas a se concentrarem e se manterem focadas em um projeto ou tarefa, o que pode ajudar a aumentar a criatividade.

Dicas para tornar a sua mente mais leve e criativa com a música

Sabendo da importância da música para o nosso cérebro, vamos citar algumas dicas importantes para estimular o bem estar e a criatividade do seu cérebro através da música:

1. 1. Escolha a música certa: escolha música que você goste e que o ajude a relaxar e se concentrar. Música clássica, natureza, meditação e sons da natureza podem ser boas opções;
2. 2. Ouvir enquanto trabalha ou estuda: escolha músicas com ritmos calmos e melodias suaves, e ouça-as enquanto trabalha ou estuda. Isso pode ajudar a aumentar a concentração e a produtividade;
3. 3. Use-a como um gatilho para inspiração: escolha uma música que você associe a um momento específico ou sentimento, e ouça-a sempre que precisar de inspiração;
4. 4. Faça uma pausa para ouvir música: tire um tempo para ouvir música e relaxar durante o dia. Isso pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade e ajudar a relaxar a mente;
5. 5. Faça uma playlist: crie uma playlist com músicas que te inspiram e ouça-as sempre que precisar de inspiração criativa;
6. 6. Experimente novos gêneros: não tenha medo de experimentar novos gêneros de música, pode ser que você descubra novas músicas e artistas que você goste e que ajudem a inspirar sua criatividade.

Gostou deste artigo? Conforme vimos, a música, sem dúvidas, nos propicia criatividade e saúde mental. Portanto, siga as dicas citadas acima para o melhor estilo de vida. Caso queira ampliar seu conhecimento sobre o tema, continue navegando pelo nosso blog e confira outras dicas relacionadas.

Que a música é capaz de relaxar, entreter, servir como companhia, entre uma série de outras possibilidades, promovendo inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar, não é surpresa para ninguém.

O que talvez nem todos saibam são os impactos positivos que a música proporciona no desenvolvimento de uma criança ainda em gestação.

Segundo estudos pré-natais, a partir da 20ª semana de gestação, o desenvolvimento auditivo do bebê já é quase completo, permitindo que ele passe a identificar sons internos e externos. Desse modo, tudo o que é tocado ou falado para o bebê nesse período já pode ser identificado e memorizado por ele, com os sons externos desempenhando uma participação importante na formação da criança.

Entenda mais sobre como a música pode influenciar no período da gestação:

Redução dos níveis de stress

De acordo com estudo feito por uma Escola Médica de Taiwan, o simples ato de escutar música todos os dias, por um período de 30 minutos durante a gravidez , faz com que as mulheres apresentem menores níveis de estresse, ansiedade, angústia, insônia e depressão, muito comuns nessa fase.

Mesmo não sendo comprovados cientificamente, outros estudos apontam uma relação entre a estimulação musical na gestação e o melhor desenvolvimento cognitivo, emocional e de conduta da criança após o seu nascimento.

Como o aparelho auditivo é formado ainda no início da gestação, sendo o primeiro sentido desenvolvido pela criança, o estímulo por meio de sons e músicas, que sejam calmos e relaxantes, ajuda a aumentar a atividade cerebral do feto.

Bem-estar da mãe e do bebê

Na medida em que o bebê assimila o som de uma música relaxante, ele consegue se acalmar, já que é produzida uma sensação de tranquilidade e conforto.

Dessa maneira, a gestante consegue experimentar menos sintomas de desconforto.

Há, ainda, profissionais que salientam o poder da música no auxílio ao combate de cólicas e outros sintomas desagradáveis que ocorrem durante a gestação. A música também pode influenciar positivamente no que diz respeito aos aspectos físicos e mentais da gestante.

Escutar música costuma produzir um aumento da secreção de hormônios relacionados ao bem-estar, estimulando o relaxamento, bem como uma sensação de alegria. Com isso, a música também ajuda a elevar a autoestima, sendo fundamental em um momento marcado pelas tensões e problemas característicos da gravidez.

Diante desses efeitos, a mulher consegue se preparar melhor para as mudanças dessa etapa da vida, tendo uma gestação mais serena, com maiores possibilidades de um parto mais confortável.

Músicas prazerosas

Como o objetivo é tornar o momento da gestação mais prazeroso, por meio de estímulos musicais, o ideal é investir em um repertório que satisfaça a gestante, fazendo com que ela se sinta bem diante do que está ouvindo, o que, consequentemente, irá gerar efeitos positivos para o feto.

Uma escolha musical que não agrade a gestante tornará a experiência entediante e chata, deixando de ser prazerosa e relaxante.

Nesse sentido, o mais indicado é seguir o bom senso, optando por estilos que transmitam calma, como os sons da natureza, cantigas de ninar, música clássica ou até mesmo músicas espirituais, utilizadas em sessões de relaxamento.

Gostou do conteúdo? Continue navegando pelo nosso blog e leia mais artigos!