Atividades que exigem concentração podem ser bastante difíceis para algumas pessoas, principalmente se elas estiverem em ambientes barulhentos ou com ruídos. Nesta hora, escutar música se torna uma ação benéfica e que, inclusive, é recomendada para pessoas que estão no trabalho.

Você deve estar se questionando: “mas a música não vai atrapalhar?”. A resposta é não. Tudo irá depender do estilo de música que você escolher. Estudos indicam que, ao escutar uma melodia que nos traz paz e conforto, áreas específicas do cérebro são ativadas.

São elas: córtex auditivo, córtex cingulado e hipocampo. Os nomes são difíceis, mas o que nos interessa saber é que todas elas são estimuladas pela música. Com isso, no momento em que se está ouvindo uma melodia há um desempenho cognitivo melhor, com resultados melhores na concentração, no raciocínio e na fixação da memória, por exemplo.

Afinal, quais os estilos de música recomendados para o trabalho?

Um estudo divulgado pela CloudCover Music revelou que 33% dos entrevistados preferiam ouvir rock clássico enquanto estavam no trabalho.

Segundo a pesquisa, esse era o estilo que mais induzia à produtividade. Música alternativa, pop e música clássica seguiam na lista de gêneros mais preferidos.

Aliás, a música clássica é apontada pela ciência como um dos estilos que mais trazem benefícios ao nosso corpo e à nossa mente. Diversos estudos pelo mundo afora, como o da Universidade de Helsinque, na Finlândia, mostraram que esse gênero fazia bem ao coração, deixava as pessoas mais empáticas, aliviava a dor, trazia maior produtividade e melhorava até a ansiedade.

Em relação à produtividade, isso acontecia porque as atividades repetitivas se tornavam mais fáceis ao ouvir música clássica. Já em relação à memória, a música deixava as pessoas mais receptivas às informações, o que facilitava a memorização.

Dependendo do trabalho, também é possível variar

Embora os estilos mencionados acima sejam para atividades de concentração, existem alguns trabalhos que permitem variar nos estilos. Por exemplo:

• Atividades braçais: se você é um trabalhador da construção civil ou uma doméstica, é possível apostar em estilos que te tragam força, como hard rock, rock clássico e heavy metal.
• Cargos de liderança: para quem precisa de motivação, seja para liderar uma equipe na empresa ou atuar nos esportes como treinador, a dica é escolher ritmos animados, como pop ou o rock and roll. Também é possível apostar no jazz, para manter o humor.
• Atividades no trânsito: muitos trabalhadores que atuam no trânsito, como motoristas de Ubers, costumam escutar rádio. A escolha de um estilo agradável e suave, como música clássica, rock clássico, MPB, country e folk auxiliam a desestressar. É preciso evitar, no entanto, metal e punk.
• Comércio em geral: é comum entrarmos em uma loja e escutarmos a música ambiente. O problema é que as playlists das lojas costumam ser repetidas todos os dias, o que gera desconforto para os funcionários. Se possível, tente variar os estilos para agradar os mais diversos tipos de clientes e, é claro, também os empregados.

Descubra o estilo que mais lhe agrada e dê o play

Os gostos são únicos e, por isso mesmo, pode ser que um estilo que lhe faça bem seja completamente catastrófico para outra pessoa. Tente selecionar um ritmo que lhe faça bem e vá em frente, pois os gostos pessoais costumam elevar a nossa empolgação.

A diversidade, contudo, faz bem e evita que você se enjoe de uma melodia. Já deu o play hoje? Que tal descobrir ritmos novos, como o de uma orquestra ou de um coral?

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