[vc_row][vc_column][vc_column_text]As belíssimas músicas clássicas têm conquistado o coração de muitos ouvintes ao longo dos séculos. Apesar disso, poucos estão conscientes da sua importância para a saúde física e emocional. O objetivo deste post é mostrar o que ela pode fazer pelo seu bem-estar.
Boa leitura!
Já amávamos músicas antes mesmo de nascer
É cientificamente comprovado que um bebê consegue acompanhar os sons exteriores desde o útero da mãe. Eles nascem com a capacidade de reconhecê-los mesmo após seu nascimento, inclusive músicas. Tal fato mostra o quanto as melodias são relevantes para nossa existência.
Independente da idade, época vivida, religião ou classe social, todos tem um gênero musical favorito, se não tem é porque não o conheceu ainda. É raro encontrar alguém que não goste de músicas. Elas fazem parte de quem somos.
A música tem o poder de:
• Auxiliar na socialização;
• Unir pessoas que não imaginavam ter algo em comum;
• Proporcionar uma identidade;
• Oferecer um senso de pertencimento;
• Representar simbologias;
• Emocionar;
• Influenciar nossas ações;
• Acalmar ou animar;
• Inspirar nosso cotidiano, dando cor à nossa existência.
Em algum momento o ser humano notou que os sons que o cercavam no dia a dia poderiam ser combinados de forma harmoniosa. Assim, para nosso deleite, as melodias foram criadas e aperfeiçoadas.
Músicas clássicas e seus benefícios
Criadas a partir do século XVIII, a música clássica ou erudita, é composta apenas por instrumentos, o que possibilita o ouvinte se aprofundar no som de uma forma que não seria possível em músicas atuais.
De acordo com estudos desenvolvidos, além de ela reduzir a ansiedade, ajudar em casos de depressão e aprimorar a concentração, foi descoberto que ela pode ajudar também com problemas físicos não ligados a sintomas emocionais.
Testes comprovam que a música clássica:
• Pode reduzir quadro de convulsões em epiléticos;
• Aliviar dores no corpo, reduzindo assim a frequência do uso de analgésicos e suas dosagens;
• Reduz Inflamações, uma vez que ajuda o sistema imunológico;
• Melhora o sistema circulatório, o que impacta na longevidade.
Tudo é uma questão de rotina
Sabemos que a sua vida deve ser corrida, mas que tal tornar a música clássica mais presente no seu dia a dia? Separe alguns minutos, crie uma rotina. Em longo prazo você vai perceber o impacto na sua saúde física e mental.
Para aqueles que não estão acostumados com elas ou não sabem por onde começar, recorram às sinfonias dos mais famosos, como Mozart, Beethoven, Vivaldi e Bach. Basta procurar as melodias mais populares, não tem erro.
Elas são acessíveis por se encontrar em domínio público, são encontradas em sites governamentais, em plataformas de streaming e apps de músicas, que permitem o acesso a partir de qualquer local. Não perca a oportunidade de conhecê-las.
A música faz aflorar uma maior compreensão de si e do mundo ao redor, colocando você em harmonia com seus sentimentos, te ajudando a tomar as decisões necessárias e a gerenciar os seus conflitos interiores e exteriores.
E você, tem cuidado da sua saúde com doses diárias desse doce remédio natural chamado música clássica? Nos diga quais são as suas prediletas? Deixe seu comentário abaixo!
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