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DECLARAÇÃO IRPF 2024 – DOE PARA A SABRA – FIA

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FIA – IRPF 2024 – DOE PARA A SABRA.

Você escolhe onde parte de seu imposto de renda será aplicado.

Junto com a SABRA, seus projetos e ações você vai ajudar a transformar vidas.

Sem custos para você e não interfere em outras deduções.

Veja como é fácil: são poucos passos!

PASSO A PASSO PARA CONTRIBUIR COM O SEU IR:

Passo 1 – Depois de preencher sua declaração (modo completo) diretamente no programa da Receita Federal, clique em FICHAS DE DECLARAÇÃO.

Passo 2 – Depois, clique em DOAÇÕES, direto na declaração, e digite o tipo de fundo: Fundo Municipal da Criança e do Adolescente de Minas Gerais.

Passo 3 – Clique em NOVO. Marque a opção municipal; identifique o estado (MG), e o município (Betim). Na mesma tela, o sistema calcula e indica o valor que pode ser destinado. Informe o valor que deseja doar.

Passo 4 – Na tela Imprimir, clique no DARF gerado e efetue o pagamento até 31 de maio de 2023.

Passo 5 – Envie a cópia do seu DARF quitado e uma declaração de destinação à Sociedade Artística Brasileira – SABRA para os e-mails: cmdcafiabetim@gmail.com e sabra@sabra.org.br

MODELO DE E-MAIL

REF.: Direcionamento de doações do FIA (Fundo da Infância e Adolescência)

Prezados Senhores,

Pelo presente, como doador para o Fundo da Infância e Adolescência, indico o Projeto “Prática de Flauta (Curso gratuito de Musicalização Infantil)” desenvolvido pela Sociedade Artística Brasileira – SABRA, situado na R. Pedro da Silva Fortes, 179 – Horto – Betim – MG, 32604-130, para receber o recurso no valor de R$ xxx,xx (xxxxxxxxxxxxxxx), conforme comprovante de pagamento anexo.

Nome:
CPF:
Data de Nascimento:
Endereço:
E-mail
Telefone

Outro passo a passo

1 – Após preencher e conferir sua declaração no programa da Receita Federal e antes de remete-la, cliquar na aba “Doações Diretamente na Declaração” e clicar em “Novo”

FIA - Fundo da Infância e Adolescência

2 – Selecionar as opções: Municipal, Estado (MG – Minas Gerais) e Município (Betim – 21.101.865/0001-14);

FIA - Fundo da Infância e Adolescência

3 – Verificar o “Valor Disponível para Destinação” e copiar o número para o campo “Valor” (valor da doação);

FIA - Fundo da Infância e Adolescência

4 – Após clicar em “OK” é preciso selecionar a aba “Darf – Doações Diretamente na Declaração – ECA”, imprimir o documento e realizar o pagamento até a data de vencimento.

5 – Para finalizar, digitalizar o comprovante de pagamento do DARF e enviar para o Conselho da Criança e Adolescente de Betim (cmdcafiabetim@gmail.com) com cópia para a SABRA (sabra@sabra.org.br). Na mensagem informar que a doação deverá ser destinada à Sociedade Artística Brasileira SABRA.

6 – Pronto! Você acabou de transformar vidas!

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https://www.sabra.org.br/site/doacoes-para-o-fia/[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

O papel da música na terapia de distúrbios de sono

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O sono é essencial para a saúde física e mental, mas para muitas pessoas, distúrbios do sono como insônia, apneia e síndrome das pernas inquietas podem interferir na qualidade do descanso. A música tem sido reconhecida como uma ferramenta terapêutica eficaz para promover o sono e tratar esses distúrbios. Neste texto, exploraremos o papel da música na terapia de distúrbios de sono e como ela pode ajudar na busca por uma noite tranquila e restauradora.

Impacto da Música no Sono

Estudos científicos demonstraram que a música pode ter um impacto significativo no sono. O ritmo, a melodia e a harmonia da música podem influenciar o sistema nervoso, reduzindo o estresse e a ansiedade, fatores que muitas vezes contribuem para os distúrbios do sono. Além disso, a música pode ajudar a distrair a mente de pensamentos negativos e preocupações, facilitando a transição para um estado de relaxamento propício ao sono.

Seleção de Música para Terapia do Sono

A escolha da música certa é fundamental para obter os benefícios terapêuticos desejados. Músicas com ritmos suaves e melodias tranquilas, como música clássica, jazz ou música ambiental, geralmente são recomendadas para promover o relaxamento e induzir o sono. É importante evitar músicas com letras agitadas ou ritmos frenéticos, pois podem ter o efeito oposto e estimular o cérebro, dificultando o adormecimento.

Técnicas de Terapia de Música para Distúrbios de Sono

Existem várias técnicas de terapia musical que podem ser utilizadas no tratamento de distúrbios do sono. Uma abordagem comum é a audição de música suave antes de dormir, criando um ambiente tranquilo e propício ao relaxamento. Além disso, a prática de música ao vivo, como a execução de instrumentos como o violino, o piano ou a harpa, também tem mostrado benefícios na promoção do sono profundo e restaurador.

Música e Técnicas de Relaxamento

A música pode ser combinada com outras técnicas de relaxamento, como a respiração profunda, a meditação e o alongamento, para potencializar os seus efeitos terapêuticos. A criação de uma rotina de relaxamento antes de dormir, que inclui a escuta de música relaxante, pode ajudar a condicionar o corpo e a mente para o sono, tornando mais fácil adormecer e permanecer dormindo durante toda a noite.

Personalização da Terapia Musical

É importante reconhecer que cada pessoa responde de forma diferente à música, portanto, a terapia musical deve ser personalizada de acordo com as preferências e necessidades individuais. Algumas pessoas podem preferir música instrumental, enquanto outras podem se beneficiar de músicas com letras que tenham significados pessoais ou emocionais. Experimentar diferentes tipos de música e técnicas de relaxamento é essencial para encontrar a combinação mais eficaz para cada indivíduo.

A música oferece uma abordagem natural e não invasiva para tratar distúrbios do sono, proporcionando um meio seguro e eficaz para promover o relaxamento e induzir o sono. Ao incorporar a música na rotina de sono, é possível melhorar a qualidade do descanso e reduzir os sintomas de distúrbios do sono, promovendo assim uma melhor saúde e bem-estar geral.

Fundo da Infância e Adolescência: Entenda como funciona

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Como a musicoterapia auxilia no tratamento de doenças?

Criado por: Agência RedaWeb

Jovens e a Influência Transformadora da Música

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A música é uma manifestação artística que tem desempenhado um papel significativo na formação da identidade cultural dos jovens ao longo das gerações. Ela transcende fronteiras geográficas e culturais, conectando-se com as experiências individuais e coletivas dos jovens de todo o mundo. Neste texto, exploraremos como a música influencia a construção da identidade cultural dos jovens, destacando sua capacidade de estabelecer trocas, experimentar, se relacionar, divertir-se, produzir, sonhar e, em última instância, falar das identidades pessoais e dos diferentes modos de ser jovem.

A linguagem universal da música

A música é uma linguagem universal que não conhece barreiras linguísticas. Ela possui o poder de transcender diferenças culturais, conectando-se diretamente aos sentimentos e emoções das pessoas. Os jovens, em particular, encontram na música uma maneira de se comunicar e se expressar, independentemente de onde estejam no mundo. Isso cria um senso de pertencimento a uma cultura global, onde a música serve como um elo comum.

Explorando a diversidade cultural

A música também desempenha um papel fundamental na exploração da diversidade cultural. Os jovens têm acesso a uma ampla variedade de gêneros musicais, instrumentos e tradições de todo o mundo. Ao explorar essas diferentes formas de expressão musical, os jovens ampliam seus horizontes culturais e aprendem a apreciar as riquezas da diversidade humana. A música é uma ponte que permite que os jovens mergulhem em culturas distintas e, assim, ampliem seus horizontes.

A música como forma de experimentação

A música também serve como um meio de experimentação para os jovens. Muitos deles se envolvem na criação de músicas, na composição de letras e na produção de suas próprias faixas. Isso não apenas estimula a criatividade, mas também permite que os jovens explorem diferentes aspectos de suas personalidades. Através da música, eles podem experimentar diferentes estilos e expressões, muitas vezes refletindo seus próprios processos de autodescoberta.

Relações e conexões por meio da música

A música desempenha um papel crucial na construção de relacionamentos entre os jovens. Festivais, concertos e eventos musicais tornam-se espaços de encontro, onde os jovens se conectam com outros que compartilham seus interesses musicais. Amizades são formadas, comunidades são estabelecidas e relacionamentos românticos podem florescer a partir da paixão compartilhada pela música. A música cria laços que transcendem as diferenças sociais e culturais, proporcionando uma sensação de pertencimento.

Diversão e escapismo

A música também oferece aos jovens uma forma de diversão e escapismo. Em um mundo muitas vezes repleto de desafios e pressões, a música proporciona um refúgio onde os jovens podem se perder em suas melodias favoritas e esquecer temporariamente as preocupações do dia a dia. Ela pode ser uma fonte de alegria, conforto e alívio do estresse, tornando-se uma parte vital da vida de muitos jovens.

A influência da música na formação da identidade cultural dos jovens é inegável. Ela proporciona uma maneira de se conectar com outras culturas, experimentar diferentes aspectos da personalidade, estabelecer relacionamentos significativos e expressar emoções profundas. A música não apenas reflete a identidade dos jovens, mas também a molda, permitindo-lhes explorar quem são e quem desejam ser em um mundo cada vez mais diversificado e globalizado.

Instituição social e sociedade

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PROJETOS SOCIAIS E JUVENTUDE

Conteúdo por: Agência de Conteúdo RedaWeb