O canto coral é uma experiência que você deve experimentar pelo menos em alguma época da sua vida. E já vamos avisando, se você se apaixonar por essa atividade, é bem provável que você jamais vai parar de praticar. O coral traz muitos benefícios para a saúde e aumenta a qualidade de vida das pessoas.
Separamos aqui os motivos que lhe convencerão a procurar um grupo de canto coral e colocar a sua voz e a suas emoções para fora através da música.
Estimula o espírito de equipe
Tem aprendizados que vamos adquirindo durante a vida e nem sempre precisamos estar dentro de uma sala de aula para isso. Saber o que significa o espírito em equipe é essencial para que nos desenvolvamos e tornamos adultos que conseguem realizar atividades junto a outras pessoas. É como diz o ditado, sozinho vamos mais rápido, mas em equipe, vamos mais longe.
No coral a perfeita harmonia da equipe é essencial para que o resultado seja encantador. Cada voz tem importância. Cada integrante da equipe é essencial para o todo. Esse aprendizado você levará do coral para várias outras situações da sua vida profissional e pessoal.
Melhora a respiração
Prestar a atenção na atividade que realizamos 24 horas por dia, durante todos os nossos dias da nossa vida: a respiração. O coral ensina a conhecer melhor como o seu corpo reage a cada forma de respiração e lhe ajuda a encontrar o melhor formato de respiração para cada tom de voz que o seu coral precise no momento.
Melhora a concentração
Principalmente em época escolar, aprender a se concentrar e se dedicar totalmente a uma atividade é um dos desafios das crianças e adolescentes. O coral entra como um professor auxiliar nessa tarefa, exigindo alto poder de concentração dos participantes.
Estimula a integração entre pessoas
Somos seres sociais, porém nem sempre sabemos a forma como nos integrarmos-nos em diferentes grupos que fazemos parte. O coral une pessoas com o mesmo objetivo e facilitam essa integração entre pessoas diferentes, com realidades diferentes, todas em prol da música. O coral ajuda a respeitarmos as dificuldades e diferenças e ajudarmos ao próximo.
Canto coral dá prazer
Sabe aqueles hormônios do bem-estar que nosso corpo produz e libera? O Canto coral estimula a produção e liberação desses nossos melhores amigos que nos dão melhor qualidade de vida e nos proporcionam momentos de felicidade.
Reduz ansiedade e estresse
A rotina do dia a dia nos pede cada vez mais pressa e mais urgência. O seu momento no canto coral faz o contrário. A prática dessa atividade e o sentimento de pertencimento ao grupo reduz a ansiedade e diminuem os níveis de estresse, oferecendo um momento agradável e tranquilo, com a sensação total de bem-estar e harmonia do seu corpo e da sua mente.
Aumenta a expressividade, sensibilidade e musicalidade
Expressar e liberar sentimentos através da música é um dos maiores benefícios que o canto coral traz para a vida de todas as pessoas que praticam, sem importar a idade. “Quem canta os males espanta” é o famoso ditado que traduz muito bem a música como uma válvula de escape, formando pessoas mais expressivas e sensíveis. Use toda a musicalidade da vida a favor do seu bem-estar!
Venha usufruir todos os benefícios que o coral traz na vida dos praticantes. Você não vai se arrepender de ter se entregue de corpo e alma nessa atividade do bem e que traz só o bem!
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Benefícios da música para a saúde física e mental dos adultos